ПІХАЛЬОНОК: «Всі групи м’язів задіяні, це було силове тренування»

Півзахисник київського «Динамо» Олександр Піхальонок розповів про свої враження від заняття в тренажерному залі, яке команда провела під час тренувального збору в Туреччині.

Читайте также: ОФІЦІЙНО. Другий трансфер Григорчука. Чорноморець підписав гравця з УПЛ

– Після першого спарингу у 2026 році команда провела нестандартний день – пробіжка, зал. Що в залі сьогодні було, над чим працювали, які групи м’язів задіювали?

– Та всі групи м’язів були задіяні, бо було силове тренування. Наприкінці ми зробили стретчинг, потягнулися. Наче ми й працювали над силою, але після стретчингу добре почуваюся.

– То який ти зараз ідеш з тренування – задоволений, розслаблений? Яке відчуття всередині?

– Задоволений і в хорошому настрої та в хорошому тонусі йду з тренування.

– Назви топ-5 динамівців, які є найпотужнішими.

– Денис Попов, Олександр Тимчик, Володимир Бражко, Матвій Пономаренко та Андрій Ярмоленко.

Читайте также: Романо підтвердив. Жирона оформить трансфер форварда збірної України U-21

– Що тобі треба робити, щоб увійти в цю п’ятірку? Скільки займатися не з м’ячем, а в залі?

– В залі потрібно багато роботи проводити, щоб зайти в цю п’ятірку.

– Любиш роботу в залі? Самому піти розслабитися, якщо є час?

– Та звісно, без цього ніяк. Зал необхідний кожен день, особливо, коли дворазові тренування, треба слідкувати за собою. Це може бути навіть не силове тренування, а підготовка перед тренуванням або вже після тренування. Це потрібно робити, щоб добре почуватися.

– Робота в залі – це вже звичка, обов’язок чи просто те, що ти любиш?

– Не можу сказати, що я прямо кайфую, коли заходжу щодня в зал, але це звичка.