Кросфіт
-
Все про кругове тренування: переваги та можливості
Зміст: Кому підійде кругове тренування на вулиці Кругове тренування для початківців: користь та переваги Як правильно виконувати вправи Приклади вправ…
Подробнее » -
Японська дієта. Швидкий та ефективний спосіб скинути вагу
Хто хоч раз не заздрив стрункості японок навіть у похилому віці. І річ не тільки в генах, а в особливому…
Подробнее » -
Особливості кросфіт тренування
Кросфіт — комплексна система фізичної підготовки та універсальний спосіб спалити зайву вагу, підтягнути тіло і підвищити витривалість чоловікам, жінкам. Напрямок…
Подробнее » -
Китайська гімнастика для схуднення, працює чи ні
Getty Images/Global Images Ukraine Топ вправ китайської гімнастики Видів гімнастики нескінченно багато, я навчався в інституті фізкультури та спорту, на…
Подробнее » -
Екстремальне схуднення та кориця з медом для схуднення
Getty Images/Global Images Ukraine Що краще: екстремальне схуднення чи нормальне? Краще худнути нормально, я скептично ставлюся до геройських історій схуднення…
Подробнее » -
Детокс для схуднення, як спосіб очищення організму
Важко знайти жінку, яка б не мріяла скинути кілька кілограмів. Зазначимо, що подібні думки хвилюють жінок навіть з дуже субтильною…
Подробнее » -
Дихальна гімнастика: як відновитись після covid-19
Коронавірус змусив кожного з нас знову почати цінувати звичні речі: можливість вільно дихати, наявність нюху. На жаль, після цієї хвороби…
Подробнее » -
Кардіотренування на велосипеді або велотренажері для схуднення
Cycle-тренування або велотренування — відмінний спосіб екстремального схуднення, підвищення витривалості та прокачування серцево-судинної системи. Про плюси занять на велотренажерах розповімо…
Подробнее » -
Кето-дієта: підхід, меню відгуки та приклади харчування
Здорове харчування та схуднення – завжди актуальна топ тема. Останнім часом виник інтерес до кето-дієти. Про переваги, ефекти та складові…
Подробнее » -
Медитація перед сном для розслаблення та боротьби з безсонням
Понад 70% населення страждають від порушення сну чи безсоння. Одне з найефективніших рішень — медитації. Який ефект має медитація перед…
Подробнее »