Шейный горб у людей с лишним весом
Getty Images/Global Images Ukraine Скорее, это проблема патологического характера, которая при отсутствии лечения оказывает губительное влияние на весь организм. Жировые клетки в организме накапливаются в местах наименьшей подвижности, и как оказалось, шея — не исключение. Откладываясь в области шейного позвонка, жировые отложения провоцируют формирование выпуклости дугообразной формы, получивший в народе прозвище — "вдовий горб". В общем, какое бы название не применили к этому заболеванию, симптоматика и последствия игнорирования данной проблемы не изменятся, а приведут к одному исходу. Данная статья расскажет о причинах возникновения шейного горба; рассмотрим группы людей, которые оказались в группе риска болезни и методы ее профилактики; проанализируем влияние деформирующего шейного позвонка на физиологическое и психологическое здоровье человека. Причины возникновения шейного горба Любое нарушение костного и мышечного скелета проявляется в виде различных дефектов: от нарушения осанки до более серьезных заболеваний, как: остеохондроз, остеопороз, сколиоз, лордоз и тд. Основные причины появления шейного горба: — отсутствие контроля за осанкой (сутулость); — сидячая работа; — малоподвижность; — повышенные физические нагрузки (из- за уплотнения скелетной мускулатуры); — гаджетозависимость; — травмы шейного отдела или самого позвоночника; — нарушение кровотока; — гормональные перестройки (прекращается выработка половых гормонов, что приводит к замедлению жирового и минерального обменов); — хронические болезни, например, шейный остеохондроз (недостаток кальция в костях или отложения солей); — лишний вес (отсутствие перераспределения жировой ткани). Когда человек ведет "ленивый" образ жизни, не желая хоть как- то добавить динамики своим телодвижениям, эластичность его мышц и связок снижается. Затем разрушаются межпозвоночные диски, развиваются грыжи и протрузии, прогрессирует отложение солей, из- за чего снижается подвижность шейных позвонков. Такой черёд не самых приятных событий, приводит к нарастанию жировой ткани на шее и образованию горба, но можно выровнять позвоночник с помощью упражнения и должного внимания. Шейный горб у сидячих профессий, его профилактика "Сидячие" профессии (бухгалтеры, специалисты в области IT, офисные сотрудники, кассиры) — одна из категорий, попадающих в фактор риска данного заболевания. Нефизиологическое положение головы при работе за компьютером или кипой бумаг, просмотры видео/картинок в телефоне, перегружает шейный отдел и приводит к сутулости, раннему артрозу, росту горба и другим болезням. Почему горб так опасен для здоровья? Деформируя позвонки, горб, меняет осанку. Увеличиваясь в размерах, он препятствует нормальному кровообращению, "перекрывая" питание клеток головного мозга. Эти физиологические изменения сопровождаются головными болями, головокружением, бессонницей. Чтобы такой тип недуга вас не беспокоил, необходимо восстановить "питание" позвоночника, а именно нормализовать кровоток. Для этого существует спорт (плавание, гимнастика, йога), лечебная физкультура для позвоночника, массажи, сбалансированное питание, правильно организованное спальное место (матрас и подушка средней жесткости). Болезнь на раннем этапе легче поддается физиотерапевтическим методам, а своевременность ее лечения уже зависит от самого пациента. Болезни, которые вызывает шейный горб на внутренние органы Данный недуг может испортить эстетический вид человека — очевидно. И на этом всем наш обзор закончился, если бы не всплыла другая сторона заболевания: горб затрагивает также внутренние системы организма и негативно воздействует на него в целом. Появление горба на шее — это не только болевой сигнал, но свидетельство следующих нарушений: — недостаточность мышечного каркаса; — ухудшение кровоснабжения; — атрофия мышц; — сосудистые заболевания; — нарушение кровоснабжения мозга; — головокружение, потемнения в глазах. В целом, болезнь вызывает "цепную реакцию" в организме. Если причиной горба был лишний вес, то одновременно происходит нарушение обменных процессов, на фоне которых прогрессирует патологический процесс: возникновение сахарного диабета, проблемы с щитовидной железой и тд. Собрав целый "букет недугов", снижается иммунитет, а это значит, что уменьшается сопротивляемость организма ко внешним негативным факторам, т.е, человек становится более уязвимым. Даже, неровная осанка может привести к катастрофическому состоянию здоровья человека: постоянная нагрузка на шейный отдел приводит к сдавливанию грудным отделом внутренние органы, что приводит к смещению диафрагмы и внутренних органов. Такое положение тела не обеспечивает достаточным количеством кислорода легкие, сердце и головной мозг. Опущенная голова вниз из- за горба добавляет нагрузку на поясничный и крестцовый отдел позвоночника. Неестественное положение тела влияет на суставы, походку, а в будущем может спровоцировать онемение конечностей. Не стоит недооценивать функции шеи; она является "проводником" между головой и телом, который отвечает за физические процессы в организме. Влияние этого недуга на работоспособность и психоэмоциональное здоровье Одной из причин горба является стресс. И неудивительно, ведь человек, находясь в депрессивном состоянии, ходит постоянно с опущенной головой и сутулой спиной. Отсюда транслируется низкая работоспособность, зажатость, отсутствие критического мышления и быстрого принятия верных решений. А там, где “эмоциональное выгорание”, происходят сбои в организме на физиологическом уровне. Чем ниже голова, тем выше и быстрее растет горб: негативный самонастрой притягивает плохое самочувствие. В результате, мы видим внешний дефект, который со временем затвердевает и человек не сможет уже принять вертикальное положение, ощущая при этом боль, а вскоре и полное обездвижение шеи. Отрицательные эмоции — это нагрузка, хоть и не физическая, которую воспринимает близко к себе человек. Вся тяжесть тревог и проблем сказывается на нашем организме; чем больше стрессов, тем ниже голова, тем кривее позвоночник. Выводы Постоянное статическое положение тела, малоподвижность, геймерство приводят к чрезмерной нагрузке на шейно-грудной отдел, и как результат, происходит образование шейного горба независимо от возраста. Иными словами, его формирование зависит от доли привычки человека. Множество методов лечения горба на шее должны назначаться и проводиться квалифицированными специалистами. А для каждого пациента должна быть разработана индивидуальная схема лечения, которая учитывает возраст, вес, степень физиологических изменений и другие особенности. Правильное воздействие регулярных физических упражнений повысит подвижность шейных позвонков, укрепит мышечный корсет, разрушит солевые отложения, восстановит нормальное кровоснабжение, что приведет к уменьшению жировой прослойки. Автор статьи Михалик Марина 
