тренування
-
Кросфіт
Правильне харчування для набору м’язової маси
Getty Images/Global Images Ukraine Успіх часто виявляється результатом всього лише кількох кроків в потрібному напрямку (З книги Н.І. Фадєєвої Занадто…
Подробнее » -
Кросфіт
Основні вправи на руки та біцепс вдома
Виконуючи вправи для біцепса вдома, можна збільшити силу і витривалість цього м'яза. Залежно від цілей, вибираються вправи із власною вагою…
Подробнее » -
Кросфіт
Топ-5 способів прибрати живіт за допомогою тренувань
Getty Images/Global Images Ukraine Хто розраховує забезпечити собі здоров'я, перебуваючи в ліні, той чинить так само безглуздо, як і людина,…
Подробнее » -
Кросфіт
Топ-5 фізичних навантажень при коронавірусі
Getty Images/Global Images Ukraine Коронавірусна інфекція 一 на сьогоднішній день одна з найпоширеніших тем громадськості, адже кількість тих, що заразилися,…
Подробнее » -
Кросфіт
Як за допомогою тріатлону виховати в собі залізну людину
Getty Images/Global Images Ukraine Перш ніж почати тренуватися, важливо поставити і розпланувати цілі, довго- і середньострокові. Терпіння — ключ до…
Подробнее » -
Кросфіт
Топ причин, коли потрібно звертатися до вертебролога
Getty Images/Global Images Ukraine Життя — як водіння велосипеда. Щоб зберегти рівновагу, ти повинен рухатися. Альберт Ейнштейн Одна з поширених…
Подробнее » -
Кросфіт
Вплив шийного остеохондрозу на життєдіяльність людини
Getty Images/Global Images Ukraine Що ж стосується хронічних захворювань хребта, суглобів і судин — це розплата за неправильну експлуатацію тіла…
Подробнее » -
Кросфіт
Як виправити поставу дорослому
Getty Images/Global Images Ukraine Не ставтеся до своєї постави зневажливо. Пам'ятайте, постава — це манера тримати своє тіло, яка вказує на…
Подробнее » -
Кросфіт
Як виправити поставу підлітку
Getty Images/Global Images Ukraine Принцип здорового способу життя, принцип оптимальних фізичних навантажень, людина повинна засвоювати як елементи культури в гіршому…
Подробнее » -
Кросфіт
Як виправити шийний остеохондроз
Getty Images/Global Images Ukraine В якості основного методу лікування — є правильні рухи із застосуванням спеціальних лікувально-реабілітаційних тренажерів. Лікар складає…
Подробнее »