здоровый образ жизни
-
Кроссфит
Дыхательная гимнастика: как восстановиться после covid-19
Коронавирус заставил каждого из нас заново начать ценить привычные вещи: возможность свободно дышать, наличие обоняния. К сожалению, после этой болезни…
Подробнее » -
Кроссфит
Кардиотренировки на велосипеде или велотренажере для похудения
Cycle-тренировки или велотренировки — отличный способ экстремального похудения, повышения выносливости и прокачки сердечно-сосудистой системы. О плюсах занятий на велотренажерах расскажем…
Подробнее » -
Кроссфит
Кето-диета: подход, меню отзывы и примеры питания
Здоровое питание и похудение — всегда актуальные топ темы. Последнее время возник интерес к кето-диете. О преимуществах, эффектах и составляющих…
Подробнее » -
Кроссфит
Медитация перед сном для расслабления и борьбы с бессонницей
Более 70% населения страдают от нарушения сна или бессонницы. Одно из эффективных решений — медитации. Какой эффект имеет медитация перед…
Подробнее » -
Кроссфит
Лимфодренажный массаж для похудения
Содержание Лимфодренажный массаж: что это такое и как с его помощью похудеть Показания к лимфодренажному массажу Эффект Как подольше…
Подробнее » -
Кроссфит
Занятия с роликом для фитнеса для уменьшения отечности и похудения
Содержание МФР ролик: что это и как с его помощью убрать отечность и похудеть МФР — лучший вариант расслабления…
Подробнее » -
Кроссфит
Интервальное голодание для похудения: схемы и рекомендации
Кто-то сравнивает интервальное голодание с религиозным постом. Другие называют самым простым способом вернуть стройность. Так ли это на самом деле?…
Подробнее » -
Кроссфит
Худеем с помощью фитнес резинок в домашних условиях: упражнения и тренировк
Каждая вторая фитнес-звезда инстаграма бодро вышагивает с фитнес-резинкой на ногах. Интересный спортивный снаряд позиционируют как альтернативу спортзалу. Но так ли…
Подробнее » -
Кроссфит
Зумба — фитнес для начинающих. Похудение с помощью танцевального фитнеса
Содержание Зумба — танцевальный способ похудеть Преимущества танцевальной тренировки Зумба для начинающих FAQ Зумба — фитнес для начинающих или…
Подробнее » -
Кроссфит
Отруби и чаи для похудения
Содержание Отруби и чай для похудения: польза или вред Принцип действия чая и отрубей для похудения Как правильно принимать…
Подробнее »