Шийний горб у людей із зайвою вагою
Getty Images/Global Images Ukraine Швидше, це проблема патологічного характеру, яка за відсутності лікування робить згубний вплив на весь організм. Жирові клітини в організмі накопичуються в місцях найменшої рухливості, і як виявилося, шия — не виняток. Відкладаючись в області шийного хребця, жирові відкладення провокують формування опуклості дугоподібної форми, що отримав в народі прізвисько — "горб вдови". Взагалі, яку б назву не застосували до цього захворювання, симптоматика і наслідки ігнорування цієї проблеми не зміняться, а приведуть до одного результату. Дана стаття розповість про причини виникнення шийного горба; розглянемо групи людей, які опинилися в групі ризику хвороби і методи її профілактики; проаналізуємо вплив деформуючого шийного хребця на фізіологічне і психологічне здоров'я людини. Причини виникнення шийного горба Будь-яке порушення кісткового і м'язового скелета проявляється у вигляді різних дефектів: від порушення постави до більш серйозних захворювань, як: остеохондроз, остеопороз, сколіоз, лордоз і тд. Основні причини появи шийного горба: — відсутність контролю за поставою (сутулість); — сидяча робота; — малорухливість; — підвищені фізичні навантаження (через ущільнення скелетної мускулатури); — гаджетозавісімость; — травми шийного відділу або самого хребта; — порушення кровотоку; — гормональні перебудови (припиняється вироблення статевих гормонів, що призводить до уповільнення жирового і мінерального обмінів); — хронічні хвороби, наприклад, шийний остеохондроз (нестача кальцію в кістках або відкладення солей); — зайва вага (відсутність перерозподілу жирової тканини). Коли людина веде "ледачий" спосіб життя, не бажаючи хоч якось додати динаміки своїм рухам, еластичність її м'язів і зв'язок знижується. Потім руйнуються міжхребцеві диски, розвиваються грижі і протрузії, прогресує відкладення солей, через що знижується рухливість шийних хребців. Така черга не найприємніших подій призводить до наростання жирової тканини на шиї і утворення горба, але можна вирівняти хребет за допомогою вправ і належної уваги. Шийний горб у сидячих професій, його профілактика "Сидячі" професії (бухгалтери, фахівці в області IT, офісні співробітники, касири) — одна з категорій, що потрапляють у фактор ризику даного захворювання. Нефізіологічне положення голови під час роботи за комп'ютером або стосом паперів, перегляди відео / картинок в телефоні, перевантажує шийний відділ і призводить до сутулості, раннього артрозу, зростання горба і інших хвороб. Чому горб такий небезпечний для здоров'я? Деформуючи хребці, горб, змінює поставу. Збільшуючись в розмірах, він перешкоджає нормальному кровообігу, "перекриваючи" живлення клітин головного мозку. Ці фізіологічні зміни супроводжуються головним болем, запамороченням, безсонням. Щоб такий тип недуги вас не турбував, необхідно відновити "харчування" хребта, а саме нормалізувати кровообіг. Для цього існує спорт (плавання, гімнастика, йога), лікувальна фізкультура для хребта, масажі, збалансоване харчування, правильно організоване спальне місце (матрац і подушка середньої жорсткості). Хвороба на ранньому етапі легше піддається фізіотерапевтичним методам, а своєчасність її лікування вже залежить від самого пацієнта. Хвороби, які викликає шийний горб на внутрішні органи Дана недуга може зіпсувати естетичний вигляд людиний. І на цьому всьому наш огляд закінчився б, якби не спливла інша сторона захворювання: горб зачіпає також внутрішні системи організму і негативно впливає на нього в цілому. Поява горба на шиї — це не тільки больовий сигнал, але свідчення таких порушень: — недостатність м'язового каркаса; — погіршення кровопостачання; — атрофія м'язів; — судинні захворювання; — порушення кровопостачання мозку; — запаморочення, потемніння в очах. В цілому, хвороба викликає "ланцюгову реакцію" в організмі. Якщо причиною горба була зайва вага, то одночасно відбувається порушення обмінних процесів, на тлі яких прогресує патологічний процес: виникнення цукрового діабету, проблеми з щитовидною залозою і тд. Зібравши цілий "букет хвороб", знижується імунітет, а це значить, що зменшується опірність організму до зовнішніх негативних факторів, тобто, людина стає більш вразливою. Навіть нерівна постава може привести до катастрофічного стану здоров'я людини: постійне навантаження на шийний відділ призводить до здавлення грудним відділом внутрішніх органів, що призводить до зміщення діафрагми і внутрішніх органів. Таке положення тіла не забезпечує достатньою кількістю кисню легені, серце і головний мозок. Опущена голова вниз через горб додає навантаження на поперековий і крижовий відділ хребта. Неприродне положення тіла впливає на суглоби, ходу, а в майбутньому може спровокувати оніміння кінцівок. Не варто недооцінювати функції шиї; вона є "провідником" між головою і тілом, який відповідає за фізичні процеси в організмі. Вплив цієї недуги на працездатність і психоемоційний здоров'я Однією з причин горба є стрес. Воно й не дивно, адже людина, перебуваючи в депресивному стані, ходить постійно з опущеною головою і сутулою спиною. Звідси транслюється низька працездатність, скутість, відсутність критичного мислення та швидкого прийняття правильних рішень. А там, де "емоційне вигорання", відбуваються збої в організмі на фізіологічному рівні. Чим нижче голова, тим вище і швидше росте горб: негативний самонастрій притягує погане самопочуття. В результаті, ми бачимо зовнішній дефект, який з часом твердне і людина не зможе вже прийняти вертикальне положення, відчуваючи при цьому біль, а незабаром і повне знерухомлення шиї. Негативні емоції — це навантаження, хоч і не фізичне, яку сприймає близько до себе людина. Весь тягар тривог і проблем позначається на нашому організмі; чим більше стресів, тим нижче голова, тим кривіше хребет. Висновки Постійне статичне положення тіла, малорухливість, геймерство призводять до надмірного навантаження на шийно-грудний відділ, і як результат, відбувається утворення шийного горба незалежно від віку. Іншими словами, його формування залежить від частки звички людини. Безліч методів лікування горба на шиї повинні призначатися і проводитися кваліфікованими фахівцями. А для кожного пацієнта повинна бути розроблена індивідуальна схема лікування, яка враховує вік, вагу, ступінь фізіологічних змін і інші особливості. Правильний вплив регулярних фізичних вправ підвищить рухливість шийних хребців, зміцнить м'язовий корсет, зруйнує сольові відкладення, відновить нормальне кровопостачання, що призведе до зменшення жирового прошарку. Автор статті Михалик Марина
