здоровий спосіб життя
-
Кросфіт
Медитація перед сном для розслаблення та боротьби з безсонням
Понад 70% населення страждають від порушення сну чи безсоння. Одне з найефективніших рішень — медитації. Який ефект має медитація перед…
Подробнее » -
Кросфіт
Лімфодренажний масаж для схуднення
Зміст Лімфодренажний масаж: що це таке та як з його допомогою схуднути Показання до лімфодренажного масажу Ефект Як довше…
Подробнее » -
Кросфіт
Заняття з роликом для фітнесу для зменшення набряклості та схуднення
Зміст МФР ролик: що це і як за його допомогою прибрати набряклість та схуднути МФР – найкращий варіант розслаблення…
Подробнее » -
Кросфіт
Інтервальне голодування для схуднення: схеми та рекомендації
Хтось порівнює інтервальне голодування із релігійним постом. Інші називають найпростішим способом повернути стрункість. Чи це насправді так? Спробуємо розібратися разом.…
Подробнее » -
Кросфіт
Худнемо за допомогою фітнес резинок у домашніх умовах: вправи і тренування
Кожна друга фітнес-зірка інстаграму бадьоро крокує з фітнес-гумкою на ногах. Цікавий спортивний снаряд позиціонують як альтернативу спортзалу. Але чи такі…
Подробнее » -
Кросфіт
Зумба — фітнес для початківців. Танцювальний фітнес для схуднення
Зміст Зумба — танцювальний спосіб схуднути Переваги танцювального тренування Зумба для початківців FAQ Зумба — фітнес для початківців або…
Подробнее » -
Кросфіт
Висівки та чай для схуднення
Зміст Висівки та чай для схуднення: користь чи шкода Принцип дії чаю та висівок для схуднення Як правильно приймати…
Подробнее » -
Кросфіт
Антицеллюлитный массаж и спа-процедуры для похудения
Зміст: Види популярних антицелюлітних процедур Антицелюлітні СПА процедури вдома Протипоказання до СПА Як продовжити тривалість антицелюлітного ефекту FAQ Антицелюлітний масаж…
Подробнее » -
Кросфіт
Білкова дієта: підхід, меню, відгуки та приклади харчування
Зміст: Білкова дієта: принципи та особливості цього типу харчування Суть білкового харчування Переваги білкової дієти Мінуси даного типу харчування Що…
Подробнее » -
Кросфіт
Все про кругове тренування: переваги та можливості
Зміст: Кому підійде кругове тренування на вулиці Кругове тренування для початківців: користь та переваги Як правильно виконувати вправи Приклади вправ…
Подробнее »