здоровий спосіб життя
-
Кросфіт
Японська дієта. Швидкий та ефективний спосіб скинути вагу
Хто хоч раз не заздрив стрункості японок навіть у похилому віці. І річ не тільки в генах, а в особливому…
Подробнее » -
Кросфіт
Особливості кросфіт тренування
Кросфіт — комплексна система фізичної підготовки та універсальний спосіб спалити зайву вагу, підтягнути тіло і підвищити витривалість чоловікам, жінкам. Напрямок…
Подробнее » -
Кросфіт
Екстремальне схуднення та кориця з медом для схуднення
Getty Images/Global Images Ukraine Що краще: екстремальне схуднення чи нормальне? Краще худнути нормально, я скептично ставлюся до геройських історій схуднення…
Подробнее » -
Кросфіт
Дихальна гімнастика: як відновитись після covid-19
Коронавірус змусив кожного з нас знову почати цінувати звичні речі: можливість вільно дихати, наявність нюху. На жаль, після цієї хвороби…
Подробнее » -
Кросфіт
Кардіотренування на велосипеді або велотренажері для схуднення
Cycle-тренування або велотренування — відмінний спосіб екстремального схуднення, підвищення витривалості та прокачування серцево-судинної системи. Про плюси занять на велотренажерах розповімо…
Подробнее » -
Кросфіт
Кето-дієта: підхід, меню відгуки та приклади харчування
Здорове харчування та схуднення – завжди актуальна топ тема. Останнім часом виник інтерес до кето-дієти. Про переваги, ефекти та складові…
Подробнее » -
Кросфіт
Медитація перед сном для розслаблення та боротьби з безсонням
Понад 70% населення страждають від порушення сну чи безсоння. Одне з найефективніших рішень — медитації. Який ефект має медитація перед…
Подробнее » -
Кросфіт
Лімфодренажний масаж для схуднення
Зміст Лімфодренажний масаж: що це таке та як з його допомогою схуднути Показання до лімфодренажного масажу Ефект Як довше…
Подробнее » -
Кросфіт
Заняття з роликом для фітнесу для зменшення набряклості та схуднення
Зміст МФР ролик: що це і як за його допомогою прибрати набряклість та схуднути МФР – найкращий варіант розслаблення…
Подробнее » -
Кросфіт
Антицеллюлитный массаж и спа-процедуры для похудения
Зміст: Види популярних антицелюлітних процедур Антицелюлітні СПА процедури вдома Протипоказання до СПА Як продовжити тривалість антицелюлітного ефекту FAQ Антицелюлітний масаж…
Подробнее »